ダイエット！の前にダイエットの基礎知識

何も知らずに「この人何歳だと思う？」と聞かれて「２０代後半くらい？」と、それでも高めに答えたら、何と４２歳！しかも子供もいるってことで２度びっくり。
そのスタイルのよさもさることながら（全くお腹が出ていない！）、肌がキレイで、顔が少しも老けてないのには感服。
内容は目新しいことが書いてあるわけではなく、要約すると規則正しい生活を送り、きちんとした食事を取り、運動をしましょうということ書いてある。そうそう、つい「○○を食べてやせる」とか「飲むだけでやせるサプリ」とかそんなのに走って失敗を繰り返してるけど、ラクしてきれいになれるもんじゃないのよね、と改めて思い知らされました（でも、ぐうたらな自分みたいのはそれが一番難しいのだけど）。
写真が多く、エクササイズは写真入りで丁寧に解説されているので、すぐに取り入れられそうです。ダイエットだけでなく、食事や肌の手入れなど「美」全般について書かれているので、とても参考になります。

雑誌でこの本が紹介されてるのを見て初めて彼女の存在を知りました。
スタイル管理に強い関心があったので気になってましたが、写真集ということで実際はそんなに参考にならないんじゃないかと思ってました。
でも、買ってみたら全てファン・シネさん本人が体操してる写真が詳しく載ってるし、水着での後ろ姿を見た時は「将来こうなりたい！！」と強く思いました。
ストレッチが沢山載っていて、朝起きがけ、夜と分かれているのもとてもいいです。
ヒップアップ、腹筋強化、ストレッチなど毎日無理なく出来る体操が盛りだくさんでこの本を買ってから毎日やるようにしています。
２０年後ファン・シネさんのようなスタイルになれるようにこれからも続けていこうと思います！本当に買って良かった！お薦めです☆

頑張れば近づけるかも…と期待を抱いてしまいます。
20代の私の憧れの20年後です。
魅力的な大人に向けて、頑張ろうと思える本です。

　この本を買ってから、１ヶ月になります。きつい運動かと思えば、どれも
ちょっとがんばれば毎日続けられそうな体操が多いです。目に見えて、がらりと体型が変わったわけではないですが、確かにからだのラインがひきしまったのを感じます。
　仕事中や、家事の合間にもできそうなストレッチが紹介されているのも魅力です。短期間で、ダイエットをしようというよりも、長い目で見て確かな効果を期待する方に特におすすめです。３０代４０代の方にも向いているかも。

文中に「私は仁川（出身地）でもいい女として知られていた」という意味の記述がありますが、これが気に入りました。自分の容姿が優れていることを全然謙遜していない。でも、その容姿を保つためには努力をしていることを公言している態度が潔い。ファンシネ、気持ちが男前です。だって４２歳でこの肉体と美貌ですよ。「何にもしていません」なんて言われた日には白けます。
ファンシネは「仁川一のいい女」どころか「韓国一のいい４０代の女」でしょうから、基が？な自分がこの本のとおりのトレーニングをして、こんなに綺麗になるなんて絶対思いません（笑）。でも、見ていて少しでも真似をしてトレーニングを続けて、自分のレベルが少〜しだけ上がりスカートのウエストがゆるくなったり、「最近少し痩せた？」と周囲に問われるのは嬉しいものです。この本はそういう使い方をしています。